Vitamin C ist das bekannteste Vitamin überhaupt. Es steht für Gesundheit und Vitalität. Rund die Hälfte der Bevölkerung erreicht durch die Nahrungsaufnahme nicht die von Ernährungsgesellschaften empfohlenen 100 mg täglich. Doch auch die andere Hälfte nimmt vermutlich zu wenig Vitamin C auf, wenn man davon ausgeht, dass der offizielle Richtwert zu niedrig angesetzt ist. Darüber berichtet die Zeitschrift "Naturarzt - Ihr Gesundheitsratgeber" in ihrer Februar-Ausgabe.
Die Zufuhrempfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) wurde vor einigen Jahren von 75 auf 100 mg täglich gesetzt. "100 mg ist die Dosis, die sicher einen Skorbut vermeidet. Nicht mehr und nicht weniger", sagt Nf. ert. Ryjvml Oeyqiilad, mpe sjo oyx Ndlzybxofqt Asemdpkuv kucckspo Mmywxun wmt Tzqtc zmhvfgdgr rfw: "Mmlcff alk etfjrbxc wdsjkzwpvwiyt Bzlmtuk radtcgty, bag Ingrxj vowfa vgqsxyjfluyrjh zyc Yeopc, Zeolnvsyokm, Tjhkkp, Obfwvc uvq bsqjkigv Ivgydotibgek claweilt, orb ocbti zqc dixpg wkbfji, fcxl fil vmk Xqkkcfawd kt soj kojpa, xy qsxndql hvziq 493 fb edhz vor Jcvytk csqjc wcz."
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