Eine Woche lang nur Wasser, Saft und Gemüsebrühe? Fasten bedeutet viel mehr als nur der Verzicht auf feste Nahrung. Es bedeutet Reinigung für Körper und Geist, Abstand zum hektischen Alltag, Steigerung des Wohlbefindens und Auffüllung aller Energiereserven. Für gesunde Menschen gibt es verschiedene Fastenarten, die im Hotel Ostseeland in Gruppen angeboten werden. Zum einen das Basenfasten, bei dem die Teilnehmer eine bestimmte Basenkost, wie Rohkost, Müsli und viel Gemüse bekommen. Alle säurebildenen Lebensmittel werden gemieden. Eine weitere Fastenart ist das Fasten nach Dr. Buchinger, eine Art des Heilfastens. Hierbei werden ausschließlich Obst- und Gemüsesäfte, Tee, Wasser und Gemüsebrühen gegessen bzw. crlfgabte. Wvyae Lbmgcgp qxzj hn ynq pz Xwqckqctrwi- eyu Vxugjncka.
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