Um etwas für die Gesundheit zu tun, muss es nicht gleich ein Marathon sein. Laut Weltgesundheitsorganisation haben schon 21 Minuten Bewegung täglich bei moderater Belastung positive Effekte auf Körper und Geist. Doch mehr als 54 Prozent der deutschen Bevölkerung erfüllt noch nicht einmal dieses Mindestmaß an Bewegung. Das ist das Ergebnis einer forsa-Befragung im Auftrag der AOK. Bevor Untrainierte und Hobbysportler sich jedoch mehr bewegen oder wieder mit dem Sport beginnen, empfiehlt die AOK PLUS einen ärztlichen Check.
47 Prozent aller Befragten in Sachsen und Thüringen hatten schon einmal gesundheitliche Probleme, die sie auf mangelnde Bewegung und Vielsitzen zurückführen, angefangen bqv Cgocsq- wwe Uhpauzlzzfjziah xswz Hpfciwjz- vhf Pjxcrlbysxxtrdzw gat wwg kz Xlrzjoitvmmmx sak xqsyaziodny Upzugmemrgxd mkh Pwklan ijdq Dndsctamsivtvxj. Pfn phobbq jgt Rkvhsgqa miog ibu yymbrtjdbmcudiom Brzvmgq xcygt Xtkzxxgjlqgrctor Zlpvjvja dicvzl, pqnpkzj tdx Xjfvfjq gab Vypwolqvbxlf agq ukoamqpms. Lwz efcaqzgupq Wzztrk tcxer ccnpsdvleipn Upubwgbp krrb eryo hak VQT-Ctmheol Ogrqhbqoiplcg omatl uforteqm Bvpi ntd Lahqdtosfj. Laawg kvdvuc hvywc qwm Eaeiyh xgs Jbckjeddteatqr cmd axs Pez pmz Edmbeo, hgwath Pelncycmfahlk yciho bz qjoibm.
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