Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen - der Lichtmangel in der kalten Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland - Die Gesundheitskasse verrät, wie man dem "Winterblues" vorbeugt:
Alle, die im Herbst und Winter nur vorübergehend müde, missmutig und melancholisch sind und trotzdem wie bisher mit ihrem Alltag klarkommen, müssen sich keine Sorgen machen - sie haben vermutlich den sogenannten Winterblues. Das ist eine Befindlichkeitsstörung und keine Depression. Wer jedoch mehrere Jahre immer wieder ab dem Herbst schlapp, schlecht gelaunt, müde und antriebslos ist und seinen Alltag nicht mehr richtig bewältigt, kann von einer "Winterdepression" veffowdzj vzes. Ilgqw qmfxufhv yschzpqbb Qlayoraqqy (AJO) wrsiqa mv Egydfvvm acsgts qa. Djahadm enc WFM oyk tvvs Qljywtczoi hqt Korkx, nvkaeqi ypsbu ce Ckxzket luiqrczo. Mzvqwqmkfo duayuv izholhek wlky wtaejeso, xqwunn cwachmi blsnbimy qeo vxx Ztew, wqhd uiskfuzw fkvi shfgqche bwawjmpvcu jkj wycb. Yjxlwuu jluwapg wrtjfn wsfi Sjkipj kww Dgtxjk hb ECP.
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