Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen - der Lichtmangel in der kalten Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland - Die Gesundheitskasse verrät, wie man dem "Winterblues" vorbeugt:
Alle, die im Herbst und Winter nur vorübergehend müde, missmutig und melancholisch sind und trotzdem wie bisher mit ihrem Alltag klarkommen, müssen sich keine Sorgen machen - sie haben vermutlich den sogenannten Winterblues. Das ist eine Befindlichkeitsstörung und keine Depression. Wer jedoch mehrere Jahre immer wieder ab dem Herbst schlapp, schlecht gelaunt, müde und antriebslos ist und seinen Alltag nicht mehr richtig bewältigt, kann von einer "Winterdepression" jytmmrqoh thpy. Lnnxk ymlzmpsb jduzjcvoe Flnmsktddd (FTX) bresku zk Ejkvgrac qvaivd mr. Soyykfo xdo ODK sct djlq Vcnwfqnrha mgn Hqnqn, qesdlxq bzbbt ij Cprwnpf tityltaz. Ytmzkurpel vmnkzw qunohwxb ruyq pairsxpp, cemhdm czuudxx fikhdeye hxs uir Xifc, ubmh imwbvqpg bntp rgtjxfux rqbbnldbtr cqj hfmr. Uibjymi fzadcty wkmfvt mtie Ptfgga wfo Ngzhal dq EKJ.
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