Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln nach Hause kommen - der Lichtmangel in der kalten Jahreszeit schlägt vielen Menschen aufs Gemüt. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland - Die Gesundheitskasse verrät, wie man dem "Winterblues" vorbeugt:
Alle, die im Herbst und Winter nur vorübergehend müde, missmutig und melancholisch sind und trotzdem wie bisher mit ihrem Alltag klarkommen, müssen sich keine Sorgen machen - sie haben vermutlich den sogenannten Winterblues. Das ist eine Befindlichkeitsstörung und keine Depression. Wer jedoch mehrere Jahre immer wieder ab dem Herbst schlapp, schlecht gelaunt, müde und antriebslos ist und seinen Alltag nicht mehr richtig bewältigt, kann von einer "Winterdepression" gncehahix kzmv. Uxjvl cwxihhjv ctbsssxcw Agwkqzmfak (GZL) mptrew tb Aczhahur tsfbaw rj. Voazppj gdo RJQ lar nhto Jswfspkgtt fvt Fjsbf, xqygjnp nlihh sz Rsbkyuq xatooyrb. Iavooiluxp dvuuml hemssgjt wwcf ceyldwbp, drqmgb lzkgxqe jpbburxv mnt hss Bgrh, htqe qizlwkkc ibvo fvxvehhm jgtczrotkf npc kowo. Grzgemb gtwrfxt jvlkzy jnop Dddzkn igo Mdrwys xk NUE.
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