Die Arbeitsgemeinschaft deutscher Junggärtner veranstaltet vom 28. bis 30. Oktober in der Bildungsstätte Gartenbau in Grünberg ein Stressmanagement-Seminar.
Dieser Kurs hilft die Ursachen von Stress zu identifizieren und vermittelt praktische und effektive Methoden zur Vermeidung, Reduktion und Bewältigung von Stress.
Verbal angeleitete und anstrengungsfreie Übungen auf der Basis der Feldenkrais®-Methode und ihre Integration in den Tagesablauf werden erlernt. Gleichzeitig werden Vorstellungskraft, Koordination, Konzentration und Wahrnehmung trainiert.
Diese neuen Bewegungsmuster helfen dabei, Verspannungen zu lösen, körperliche und geistige Beweglichkeit zurückzugewinnen und entspannter in stressigen Situationen umzugehen.
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Dieser Kurs hilft die Ursachen von Stress zu identifizieren und vermittelt praktische und effektive Methoden zur Vermeidung, Reduktion und Bewältigung von Stress.
Verbal angeleitete und anstrengungsfreie Übungen auf der Basis der Feldenkrais®-Methode und ihre Integration in den Tagesablauf werden erlernt. Gleichzeitig werden Vorstellungskraft, Koordination, Konzentration und Wahrnehmung trainiert.
Diese neuen Bewegungsmuster helfen dabei, Verspannungen zu lösen, körperliche und geistige Beweglichkeit zurückzugewinnen und entspannter in stressigen Situationen umzugehen.
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