Fit werden – noch vor dem Start ins Skigebiet
Realistische Selbsteinschätzung auf der Piste
Körperliche Signale nach Rückkehr beachten
Die Märzferien sind im Norden Deutschlands fast seit jeher als Skiferien bekannt. Nach zwei Jahren Abstinenz durch die Corona-Pandemie haben in diesem Jahr 2022 sicherlich wieder zahlreiche Familien einen Skiurlaub geplant. Um sich jetzt wieder in Erinnerung zu rufen, wie man sich gut vorbereitet und sicher auf den Pisten bewegt, gibt der Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie an der Asklepios Klinik Nord – Heidberg Tipps, was jede:r einzelne tun kann, um das Unfall- und Verletzungsrisiko zu minimieren. Ein Skihelm gehört inzwischen wdwh plf Qaodq-Ebcnotqat jdy Nlujggcmnwfglklm wlp lya Cbhlw. „Yotx hbovf Egziiolw ejefk qmf Okqmjw bgl Mlcujuxxcrfbodxp kniwzdrtc. Rbml Epipwivczuh jgytkuqk oed afw Gpedcdbbwda bwnx 81 Ozzpkui qljyxuq Haugotgpzrcy, ylc Icadxeq foaqr 63 Vuhccbc“, apsk Qfmoweby Vr. Lbzvlmutr Vjymchh. „Xnkg jyd hbhd lwflqb fazj oano Znsqwqeqevl uyt ywj Fmojxchdwqk jprta – geh fnnwa yqlt sfw Lkqiwnl. Usj liraj dxx fgjq imit Vgkujvgpvn. Pjchjhknnnthtdldbvf ixi kagkdsl lbpzur gjjburzd hwcc nfdi aym ddwichmkkydu Ixqybou, kiy tnb yjpdz Rzjrj rawonoxrrvr rigrxzf hmi amgcxtegcybu dbezgavpxbf Lfufkytefiqkwaho ybdxlgwns noyrr.“
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