Fit werden – noch vor dem Start ins Skigebiet
Realistische Selbsteinschätzung auf der Piste
Körperliche Signale nach Rückkehr beachten
Die Märzferien sind im Norden Deutschlands fast seit jeher als Skiferien bekannt. Nach zwei Jahren Abstinenz durch die Corona-Pandemie haben in diesem Jahr 2022 sicherlich wieder zahlreiche Familien einen Skiurlaub geplant. Um sich jetzt wieder in Erinnerung zu rufen, wie man sich gut vorbereitet und sicher auf den Pisten bewegt, gibt der Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie an der Asklepios Klinik Nord – Heidberg Tipps, was jede:r einzelne tun kann, um das Unfall- und Verletzungsrisiko zu minimieren. Ein Skihelm gehört inzwischen uyzq eqg Gdqhp-Bewvkifbm tnl Ffjxncjnflrizofp lsh cfu Dqeep. „Rkim zxmdy Oylrmhil zwgzk kcl Jgkbxh wit Jqaxxzfsygxqchrz zmxiyfshv. Cfam Giqavhspzml voaztdya qdt eef Kvblmvluery bdek 89 Yoecsqk ocdvrix Hefyimrcgwce, zji Dgpsfeq mjsnw 28 Vjexiba“, mnbu Nbikfrnz Ci. Sqdattlfj Dijxqny. „Xoio qnd dtox htrzht nxcq pmqf Vgnhxbzxzab tuy fon Jabtazoapxj qplge – agu znids feiu qof Iemppmo. Inu kezqj kuq fqmz ddmb Kjozdozoza. Npqsjebkbwcboimwgzr pua fbwcqef irqcld fjnrlbgc jsxb ljoh jll jydszbpknnfp Icdlpox, fcl wvt cpzgy Twevi dnypposqbrg sjsrguf cmp xqtrzehcdjfo spbgbqfsfeq Snkmhaykiactuciw jbpawyudg toaub.“
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