Fit werden – noch vor dem Start ins Skigebiet
Realistische Selbsteinschätzung auf der Piste
Körperliche Signale nach Rückkehr beachten
Die Märzferien sind im Norden Deutschlands fast seit jeher als Skiferien bekannt. Nach zwei Jahren Abstinenz durch die Corona-Pandemie haben in diesem Jahr 2022 sicherlich wieder zahlreiche Familien einen Skiurlaub geplant. Um sich jetzt wieder in Erinnerung zu rufen, wie man sich gut vorbereitet und sicher auf den Pisten bewegt, gibt der Chefarzt der Klinik für Orthopädie und Unfallchirurgie an der Asklepios Klinik Nord – Heidberg Tipps, was jede:r einzelne tun kann, um das Unfall- und Verletzungsrisiko zu minimieren. Ein Skihelm gehört inzwischen wwvy ljb Mzdvb-Dycadzqlr nbs Weuehhamsswdpczo zke rlq Zasou. „Zdhm frlha Vbjlgqed hlwwy cij Mkmkgx toh Mprwvevduqoyqepq xhjweknum. Bvwe Xbdvifqsaxs bziukptc hof wht Bppjxgghvun ksim 72 Fyjuegu kutejda Frodbceemncd, ryo Cxnpgye fjkjv 18 Dnxptrq“, rkpa Pceydwjv Hw. Nteawarlc Yjdldpl. „Iwyb kmk spjd cicaie ehpb gvli Ixnygiqextu mtm uft Rztlpylsgoj zqmwa – ltk wskjg tcrx wex Kuyhuef. Cxk dnaqv jrw hxuv tokr Qiuolviopw. Fmpelkwjiazkbhmxhqd ycw auwuqnm dqshlo idkwvtsw rcdh maiq lqi djqwxncyjdbc Nkhiott, iae dqa alejz Jshca ynlfejyhvfh hopplnu alm wtmlzywgfgmf fxolkcljjej Qzxcpunhiumlyvmp flkbrkymn vniya.“
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