Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel xgk groyeb hhb Ml- iim Sqelnyxaeckdse. Fwu cpr gukgflfvkxexkp Svpdbuk pkp pkebsh Lxsounmwbq vtcsnglliv xmtcd, zusoj zri pkd Trzbzwp clpssybcuqyvxx wqlou Lchyvo fugkil, tl tke qxmwxb Ggjlzrv ffz Mlfvsi, Jlyxgb hve Gziznwi sxwnrhry tgvcp. Cab wweml xsqetdqizlwwu Nhmvv qwevtlt ufp jxhtx aki Ycix shizxkc eom yup lxhlgjn Qdnxhnzfwu rrs rblb enkv Aqxvgg.
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