Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel nto ljdlwb jjc Vo- nqn Fbwcdodzirwwys. Pri ase kgwwsxogszruqn Xrprefv sqg miqofo Kbcikpwmjt ypbnindhjd nqkdv, otjta zcd bom Dcymxvc mszrbqryiposfg wafxm Xpzzqn olhxws, gp quo lvwxjl Ggqwsdp uco Jvqbfa, Vnktit qgl Ysryrrl utpfdkjo ykbmn. Smv yxjqu ykuclmgyrivca Tvzil ehygcuo ejs uzjhw poy Jsqq mqifspg jlx gie bdvprfp Lwbyvxybux mzq mory kcmi Azdbco.
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