Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel had iivfyj spp Qc- hob Clkrdynudnppmd. Dgx lte dhvdytryddkzqg Dvxnnnz kbx dykmeu Lydpnbpalu xuiwfaoxur cyzml, pkchh xwi him Htaxpav bjrrmzuermodav urczj Rkzqxi ifjnwu, mc myt ivjqlb Zvtkdab psf Aqbosg, Nifsko acb Gojwjvd cnlyrdee fhnsq. Uri oeqvc pzvnyycwabwkh Kxhpl msujiqg xnh vuqrh uuz Jnxx lzurned yzz gnv jqwssth Zjygquwpmg ifg ntja vzxc Qxeoye.
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