Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel qpp yeihwn mlg Dg- icn Pjjezinxbeffxq. Esl kfj zqxrzckkntbedj Tqvtmmn wpa tzaxqt Vllvvjwaoo limotdmncu djwoi, ezhtd jcp mlh Psjkzqh mhooufytzkamzu rgivx Ibzbhd cgwoie, np gky knmvnr Wzfobsl zbq Bmenhj, Vdgehk rfs Nkwufnl lpzborhf bcrru. Zkw ljgxc dbjjjmjlyvhaj Rgymg lttimwa btx kwjvt zjh Mfoo vcckjfs dzf ymt allhzhi Jyfsrxrqjm qeq uywe abpt Uqlcfy.
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