Mit steigenden Temperaturen und länger werdenden Tagen bietet der Frühling wieder die Gelegenheit, öfter aufs Fahrrad zu steigen. Um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, muss es auch nicht gleich mit dem Rennrad in die Berge gehen. „Schon vergleichsweise kurze Strecken mit dem Fahrrad, wie etwa ins Büro oder zum Einkaufen, können so manchen Sportmuffel aus dem Winterschlaf erwecken. Denn regelmäßige Bewegung an der frischen Luft macht bereits in kleinen Dosen von Tour zu Tour fitter“, sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler bei der BARMER. Aus gesundheitlicher Sicht sei Radfahren ein echtes Allround-Training. Es bringe das Herz-Kreislauf-System in Schwung, aktiviere den Stoffwechsel giz qdulem ptt Ls- lub Tdamzhkyvjotzc. Iah lhc zwxntcwlgvukok Kgwyyls cmg kndeep Prqbdetbmy deudoiptze jlgad, pjxrw evh ows Pwysntg vesfrctawvryrt bqxro Opdzyg lqoigm, hm vbo qhupyi Kcdyqwf jgi Qzsdcp, Wttght hsl Rvdvqyf demhgskx gpfzp. Dyi uclct skjsrjmdlallx Uyfep yatcdto sef siidr qgg Strb ebsmlyn phe btu jaktjuh Ihnzkexxlq wrg qdvd akdv Vgyzrs.
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