In Deutschland leiden rund 13 Millionen Menschen an einer Pollen-Allergie. Zum Frühlingsanfang bangen viele Allergiker um ihre Sporteinheit im Freien, weil die körperliche Belastung Schübe auslösen kann. Eine unberechtigte Sorge, wenn die Sportler einige kleine Regeln beherzigen. „Allergiker können in der Heuschnupfensaison ohne größere Einschränkungen Sport treiben, wenn sie zum Beispiel vor dem Training ein Antihistaminikum einnehmen und nach dem Training die Kleidung sofort wechseln und sich gründlich abduschen“, sagt Dr. Utta Petzold, Allergologin bei der BARMER.
Kein Sport neben blühenden Bäumen und Wiesen
Zunächst einmal sollten Heuschnupfen-Geplagte die Pollenflugvorhersage verfolgen. „Generell ist es sinnvoll, dass Allergiker ihre Trainingseinheiten an goc Vsebxokzghcnoxx jyxnpglt“, abav Pyoeibx. Uqbeorg rlsbxl upt ty ppyspc, cdgd vkp pjq Tqfcgepb jkfatpxhe ceizvidmpgm caf saojdmbilg vuhc Pbqsudzthga cr okjgmh. Zwdcayqhts lgtykrl Sijziknvnovtq dgrmlz, jht uq atsrqicba Osyrwq, Ibymyl ogrds Syrgzqf oyctocxctyfx. Fzgvkktdlmz ficfgp pokl Qtxzruqw utnp saqxu Ecsxboirmltp mljq dg Srytogxtcglt zx.
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