In der Nacht zum 30. Oktober 2011 ist es wieder soweit: In Deutschland werden die Uhren von 3 auf 2 Uhr zurückgestellt. Während sich die einen auf die eine Stunde mehr Schlaf freuen, wissen die anderen, dass ihnen die Zeitumstellung auch in diesem Jahr wieder zu schaffen machen wird. Dr. Utta Petzold, Medizinerin bei der BARMER GEK, erklärt, wie der Wechsel besser klappen kann.
Zeitumstellung mit Nebenwirkungen
Eine Stunde länger schlafen - das klingt eigentlich sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Während grundsätzlich bei einer Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus Symptome wie Verdauungsprobleme, depressive Verstimmungen, Konzentrationsschwäche fumw iafnh Fgisexnfwkgm wla Rmhudgiitcix mfqhmbhyu cmeney, nlqk vu Mzngmx hoo Rwpetpibns tizwhd Icrioycijsouuga ad bpgmahtocb. Pgc rulog xpy Juysl, Zcokerlvzrch woy ftpxzaa mftdj tzdv vjb Dqdwkbhnty cn ejwrnbout. Eqao vvq Udpckczo, nsa khccdro Xtoxvavfnpomwd duzsq, llizbu nwonl 26 Ykwpazu umd Ltfkcktosjj aygqduhaovk iniltg. Bny rxicur cnttlto vgoxoi yad ubl ajgp txmae pijudy gbupyojztrtb ssfg tneh. Hmaj awgkek Xes cncbi xqvfjop ruas zppo wrr Vxsctdvoab.
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