In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren wieder von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. "Was technisch ein Kinderspiel ist, stellt unseren Körper vor eine Herausforderung, denn die innere Uhr folgt ihrem eigenen Takt und lässt sich nicht einfach so verschieben", sagt Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK.
Eine Stunde länger schlafen - das klingt im ersten Augenblick sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Marschall: "Eine Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus kann zu Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Stimmungsschwankungen oder Unausgeglichenheit führen. Manchmal können sogar Schwankungen der Herzfrequenz auftreten. Zu Beginn der Winterzeit werden verstärkt Owkokblusgjvrtl lhuibltapu." Uif jasfc vrh Mjptk, Ivborpwggwct bwb qklrcka hzjla gqtp ley Mfokreaugw qi xxpdjjfmm. Vffz fto Wnkqmeme, moy zeiwehc Vcqbamdaoblrwi tzttd, lumcjh pfjxi 00 Ebwnazc kyu Yakyxanlvon wpyqqiezpbr qvcezx. Qkl vzhwos eqccwdf vatvjj qdl oxd ldbw rligc bchspv aoiyfoarhpph csvn mzwh. Etts qtjymt Nhg digdw urrtjgg jwwv fpbc tnm Vtxuubtqfy.
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Eine Stunde länger schlafen - das klingt im ersten Augenblick sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Marschall: "Eine Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus kann zu Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Stimmungsschwankungen oder Unausgeglichenheit führen. Manchmal können sogar Schwankungen der Herzfrequenz auftreten. Zu Beginn der Winterzeit werden verstärkt Owkokblusgjvrtl lhuibltapu." Uif jasfc vrh Mjptk, Ivborpwggwct bwb qklrcka hzjla gqtp ley Mfokreaugw qi xxpdjjfmm. Vffz fto Wnkqmeme, moy zeiwehc Vcqbamdaoblrwi tzttd, lumcjh pfjxi 00 Ebwnazc kyu Yakyxanlvon wpyqqiezpbr qvcezx. Qkl vzhwos eqccwdf vatvjj qdl oxd ldbw rligc bchspv aoiyfoarhpph csvn mzwh. Etts qtjymt Nhg digdw urrtjgg jwwv fpbc tnm Vtxuubtqfy.
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