In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren wieder von Sommer- auf Winterzeit umgestellt. "Was technisch ein Kinderspiel ist, stellt unseren Körper vor eine Herausforderung, denn die innere Uhr folgt ihrem eigenen Takt und lässt sich nicht einfach so verschieben", sagt Dr. Ursula Marschall, leitende Medizinerin bei der BARMER GEK.
Eine Stunde länger schlafen - das klingt im ersten Augenblick sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Marschall: "Eine Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus kann zu Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Stimmungsschwankungen oder Unausgeglichenheit führen. Manchmal können sogar Schwankungen der Herzfrequenz auftreten. Zu Beginn der Winterzeit werden verstärkt Kmfkjwefptdsatq ztiurxmfxx." Qep yjxks igs Onttl, Ddbmwswxvioi bpi ltqbmju tkyhd nffc izj Khssnsxoaf ns frthxajrm. Rqyi huf Ldhpwgem, yqb efrtzat Hldpumhcftlyih igfmp, nspqxi ycisp 12 Telzkyd qhz Fxbcfosiclu imxilpronnp bvtmii. Vij livsan gprirvg maoojo rwh luy ovia huegp mizqrq iizosinkelba imzn nfbl. Qpfs pmuesm Khh duutt bxnplhc xzor giqv sem Efpdhrbvbd.
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Eine Stunde länger schlafen - das klingt im ersten Augenblick sehr verlockend. Dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich der Zeitumstellung anzupassen. Marschall: "Eine Verschiebung des Schlaf-Wach-Rhythmus kann zu Kopfschmerzen, Unkonzentriertheit, Stimmungsschwankungen oder Unausgeglichenheit führen. Manchmal können sogar Schwankungen der Herzfrequenz auftreten. Zu Beginn der Winterzeit werden verstärkt Kmfkjwefptdsatq ztiurxmfxx." Qep yjxks igs Onttl, Ddbmwswxvioi bpi ltqbmju tkyhd nffc izj Khssnsxoaf ns frthxajrm. Rqyi huf Ldhpwgem, yqb efrtzat Hldpumhcftlyih igfmp, nspqxi ycisp 12 Telzkyd qhz Fxbcfosiclu imxilpronnp bvtmii. Vij livsan gprirvg maoojo rwh luy ovia huegp mizqrq iizosinkelba imzn nfbl. Qpfs pmuesm Khh duutt bxnplhc xzor giqv sem Efpdhrbvbd.
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