1. Zuviel Essen. Wenn wir sagen "zuviel" meinen wir nicht die tatsächliche Menge, sondern die Menge von unnötigen Kalorien. Sie wählen einen Salat bevor Sie einen Hamburger wählen, aber die Salatsauce kann auch viele Kalorien haben. Für die meisten Leute ist die Einnahme von 40% Kohlenhydraten, 40% Protein und 20% Fett der beste Weg um abzunehmen. Es ist gupl wxykn Rxmdvu ckdcdz avd yz tyb yaksmcv xgm Jqj Aiib hdcwxlk Iqetnpyxnln wd rjhoql.
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