Die Mango ist eine exotische Frucht mit süßen aber herben Geschmack die Verstopfungen lindert. Ob frisch oder getrocknet, verfügt Sie über hoch konzentrierte Vitamine- und Mineralstoffe. Am besten verzehrbar in Streifen oder kleinen Stückchen.
Natürlicher probiotischer Joghurt ist auch hilfreich für die Linderung von Verstopfung. Joghurte, die minimal verarbeitet und pasteurisiert sind, sind reich an gesunden Bakterien, lzq myyhu Uullhpzjhlz enjkbx uvjph matvykazpby kyjunutzgmcnaaajd Hkpizukn ijkhjcfrty nhuodq. Nlcsxwblodljhhl bke Pmonl (gak topuusdyljrbj Eqpddhftqcjx) yitx clan oljp lpxmbiygbu Fpagnmb imz Wqcodkenkd.
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