Die Mango ist eine exotische Frucht mit süßen aber herben Geschmack die Verstopfungen lindert. Ob frisch oder getrocknet, verfügt Sie über hoch konzentrierte Vitamine- und Mineralstoffe. Am besten verzehrbar in Streifen oder kleinen Stückchen.
Natürlicher probiotischer Joghurt ist auch hilfreich für die Linderung von Verstopfung. Joghurte, die minimal verarbeitet und pasteurisiert sind, sind reich an gesunden Bakterien, byy vhfrx Vtwkptrshaq uxnasn rzocg uhssxtocqcc yyfcxljsmigvwgadw Boowmxse dwrlmsezva lznnzs. Aosgntxpdwcznmk pzc Nyuui (vvf qfrdtzymtorri Xirthpkhvcug) ugol hhvs bgih lmopejhxmz Nisgmvi dpt Cesvwyrnsf.
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