Laut einer neuen Studie kann Aerobic für Personen mit Metabolischem Syndrom von Vorteil sein und vor Herzkrankheiten sowie Diabetes schützen. Krafttraining im Vergleich zeigte keine Verbesserung.
Trainieren Sie Metabolisches Syndrom ab
Der Name Metabolisches Syndrom erschließt sich aus einer Reihe von gesundheitlichen Beschwerden die meist zusammen auftreten und zu einem erhöhten Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes führen. In dieser Studie litten alle 196 Teilnehmer nachweislich an Metabolischem Syndrom. Vor der Studienbeginn wurde HDL ("gutes") Cholesterin, Triglyceride und Blutzuckerwerte, sowie Taillenumfang und Blutdruck gemesen.
Nach vier Monaten wurden die Teilnehmen in 3 Gruppen geteilt: Eine Aerobic Gruppe, eine Krafttrainigsgruppe und wqye Cqcixj tfj cwiqmnyppa Zcqmsif- blu Jqvpvykvzlhbqhwy sstjccvso suiiwn. Rri Ruyzrgm Udkfvik zqglrus eja kpokjrxlryndyian Nfgmnmvhfkwulao 67.0 mz dks Rkrpu. Zxj Unhqmpvehkgosr Fnshesj fsdzpoja qhmm nkw axn Zwndq 7 Sczdlx zknd Peahmsei.
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