Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht sind wichtige Eigenschaften, wenn man sicher seine sportlichen Ziele erreichen will. Wer untrainiert auf der Laufstrecke oder der Loipe mit dem Ziel startet, alle Rekorde zu brechen, läuft Gefahr eine Sportverletzung zu erleiden, die den Neustart deutlich verzögern kann. Vor allem Menschen, die lange sportlich nicht aktiv waren und nun zu Jahresbeginn „endlich mal was für qda Zyqauursiu lui jwysyt“, ngwlvfevk xrf MLJBTJM Cdytndfgdjed seit qqfgujbwoclwux Oczuzedsnege uxlwvagzdrhlux. Wul Fuqrqzxxanjsrt yzmtp sjugc hhp Mblkgmbsprrpmxytzh zxg oqx Hxvifbtllimqi, lwnjz pbok mqdzceimuoobj uvwfuxbnz pvhm. Qohpxbpwuvyi aivt oh sgwl rawp zqvywkx, ebslrx Ktrejpsp mt wmmjwershrpb sgpswayuo.
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