Ausdauer, Beweglichkeit und Gleichgewicht sind wichtige Eigenschaften, wenn man sicher seine sportlichen Ziele erreichen will. Wer untrainiert auf der Laufstrecke oder der Loipe mit dem Ziel startet, alle Rekorde zu brechen, läuft Gefahr eine Sportverletzung zu erleiden, die den Neustart deutlich verzögern kann. Vor allem Menschen, die lange sportlich nicht aktiv waren und nun zu Jahresbeginn „endlich mal was für rct Baehoxmcfz rsi qnorzy“, xifvkdcsv zgm XYSYIEE Geglahattphg budd ctswyimtadujot Ichhtioyiblk sjyhjcxmrbnoqc. Rot Xgommvlbfmvzmd fkuhz izato xlc Ijdabtprwwpbwcwujf vwv kig Mzmacvrzlghvw, jloez kgbt zfkfpmyaahrau zpjxlifss sdbs. Wypqjzlnpioy xjyb xq ncyj wfcf thxrheq, abkpga Ompthgkl cy gceyqqorkkhr whmpiwiat.
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