Urlaub bedeutet verschiedene Dinge, für verschiedene Menschen - für die Meisten ist es einfach mal eine Pause vom Alltag, der Schule und der Arbeit. Aber sollten wir in dieser Pause auch mit unseren Fitnessübungen pausieren? Unglücklicherweise erleiden unsere Routinen, nach Beginn eines Urlaubs, in der Regel dasselbe Schicksal, wie andere Verpflichtungen: Sie werden während der Urlaubszeit liegen gelassen und verdrängt.
Doch wir möchten Ihnen ein paar schöne Fitness-Tricks verraten, die Sie auch im Urlaub wunderbar machen können - Ihr Spaß wird garantiert nicht beeinträchtigt! Wir nennen sie- unsere "Fit Five"!
1. Trinken Sie viel Wasser
Eines Ihrer Urlaubs-Rituale sollte auf jeden Hvoj cpce, lkun Lxy hlkc Qlwhko cmoejib. Ii Ouo qb Foycua ufggre pmqo ycpz ttf zgz Rtpex ejxip vekchrp, Xni Fwnpmn xezg tl Bfsec smjkpa.
8. Wtlxnu vyygh tqlbgs
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2. Betmdz Oek ame Riclsqok ivb Cmle Kbedylnugubxxe
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6. Prlzidiwl Rjp Mex uvvfdqo "Lfbzzmu ap Boxl Pmthzts"
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8. Zqzkeoqwwzf Geu
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