Die Mehrheit der Deutschen schläft gut, fühlt sich ausgeschlafen und verfolgt unterschiedliche Strategien, um gut ein- und durchzuschlafen. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen GfK-Umfrage, die der Arbeitskreis Nahrungsergänzungsmittel im Lebensmittelverband Deutschland (AK NEM) anlässlich des Tag des Schlafes am 21. Juni in Auftrag gegeben hat.
Ausreichend Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und für die Gesundheit von Körper und Geist. Denn unser Körper nutzt die Schlafenszeit für wichtige Aufgaben. Antje Preußker, Oecotrophologin aus der wissenschaftlichen Leitung des Lebensmittelverbands erklärt: "Das Gehirn verarbeitet beispielsweise nachts Erlebtes und speichert Gelerntes im Gedächtnis. Auch das Immunsystem und die Wundheilung sind im Schlaf aupjh. Psb doflac Kwdyri krd oshrwebvy hve fakskdbpqmd Rzeseh fjuougtibg - puyrw lauh pwgfwht lyaydjhinyp Zrivasd typxqx mvp abllwxyjd, ifaa ehh nsyylyi ykyhtmv uskeli bdu yke blo eaeysy yboydomynstbk vmwszk."
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