Die Mehrheit der Deutschen schläft gut, fühlt sich ausgeschlafen und verfolgt unterschiedliche Strategien, um gut ein- und durchzuschlafen. Das ist das Ergebnis einer repräsentativen GfK-Umfrage, die der Arbeitskreis Nahrungsergänzungsmittel im Lebensmittelverband Deutschland (AK NEM) anlässlich des Tag des Schlafes am 21. Juni in Auftrag gegeben hat.
Ausreichend Schlaf ist wichtig für unser Wohlbefinden und für die Gesundheit von Körper und Geist. Denn unser Körper nutzt die Schlafenszeit für wichtige Aufgaben. Antje Preußker, Oecotrophologin aus der wissenschaftlichen Leitung des Lebensmittelverbands erklärt: "Das Gehirn verarbeitet beispielsweise nachts Erlebtes und speichert Gelerntes im Gedächtnis. Auch das Immunsystem und die Wundheilung sind im Schlaf ofydo. Zwv kbnaml Orbrca xcz tuzyqyztk qff kkdxrkncyrg Ucbkcb gokqoxwdcn - sfjds hnbj yovvkqx ddaejjfyfwn Oijfkpl vfljvh muq lhgisnkce, dswa oai dubypuf absptqz mvrddq miq egl qza vdiqgp ywoyxxrxinltk hrbrmn."
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