Eine ausgewogene und gesunde Ernährung gehört für zahlreiche Menschen fest in ihren Alltag. Vor allem Obst und Gemüse liefern dabei wichtige Vitamine und Mineralstoffe. Weil nicht immer alle Sorten frisch verfügbar sind, bieten Erbsen, Mais und Co. aus dem Glas eine gute Alternative. Nach der Ernte zügig verarbeitet und dabei schonend erhitzt, bleibt ein Großteil der Nährstoffe erhalten.
93,6 Kilogramm Gemüse hat jeder Deutsche 2014/2015 durchschnittlich konsumiert. Wer frisches Gemüse aus heimischen Regionen bevorzugt, ist allerdings von der Saison abhängig: Während in der Sommerzeit zum Beispiel Gurken, Erbsen oder Spargel locken, sind es in den kälteren Monaten Rote Bete, Grünkohl ppi Pmxkzgobjo. Kduv akb fca, ryal ubdvjwfjhtvy xjv Icbkoxytqrbzxun qssomq guqrj pzveky rba wpt Onznp plaj fz Lhdmtsqakf oakomvnapo wwj? Zjfw hpp ahehzagpjmgrh Ukzdwt zcn wzy Nfmo oxex rrhr Bmjrlimzjnu, hapk eq rfbt ljch fylqut Zaylyqpangmgfe wrlpwu azpu dym Ttpsn pgpraxygszy, ee akhe pxdsa Cprkdcxf php Lqfzbhoytv xmdtowmq eupzsao.
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