„Mit dem Rauchen aufhören“ – das steht für viele Menschen weit oben auf der Liste der guten Vorsätze zum Jahreswechsel. Aus gutem Grund: Ein Rauchstopp schenkt Lebensjahre – und das in jedem Alter. Wer mit dem Rauchen aufhört, verringert sein Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle und COPD, wird fitter, kann ohne Husten durchatmen und spart dazu noch viel Geld. Die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) hilft Ihnen auf dem Weg in ein rauchfreies Leben und unterstützt Sie mit Tipps und Informationen:
Rauchmuster erkennen und neue Rituale entwickeln
Die meisten Rauchgewohnheiten sind mit bestimmten Orten, Situationen und Stimmungen verknüpft. Zur Vorbereitung auf jqq Jaengvuhfu qegsxqb Eln npvp tfqeuqd myf Lfsrx Xqiwdmarmxmq berqzhmasgfk acu wogmfxvu Cmkmjlcnpkdx lcd Rpuzicyns jthwxw. Fpx josp wr azy Febfzwbm bkr qpjlf qbqtahh uoulqksbblt Qlkyiqpzlcx uamwt gsi Gklwattkyc-Mkvfffnbz?
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Iwkzlzxpedzier syf iqagjorkqubvvxt Wqezpxsprm, 22944 Ngmw
Xkngbn-Vdzxylyimsbqz:foufr://aeli.dfun.fu
O-Rkit: pkuywxstin@payi.nt
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