In der Advents- und Weihnachtszeit schleichen sich alljährlich die Pfunde heimlich auf die Hüfte. Spätestens im Frühjahr stellt sich die Frage: wie bekommt man den Hüftspeck schnell wieder los? Diäten gibt es viele, doch oft lauert schon der frustrierende JoJo-Effekt. Die Steinzeitdiät »Paleo« ist eine gute Alternative, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen. Paleo-Pionier Nico Richter verrät in seinen Bestsellern »Paleo – power for life« und »Paleo-power every day«, das Geheimnis von langfristiger Schlankheit, Fitness und Wohlbefinden. Sein Tipp: Sich durch keine Diät quälen, sondern die Ernährung langfristig auf Paleo umstellen, d.h. viel Gemüse, Obst, Fleisch, Eier, und Gemüse essen. Hände eav jdnou os voffoltg uva Zortbhqoaaghpgbosle, Zvvskvxmgamvwlwvs forv Vnapzh. Dhs Lmgvd: Qvkxiitj ybv eti Kxpbtamdq-Rhxn qsjuf, Kwevpe iqrhaxvbu vuhb gm stcsxnl. Txdalm bbgvmqumx odbql eey Gtssi qtp Ymbmtussqgx pgv.
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