In der Advents- und Weihnachtszeit schleichen sich alljährlich die Pfunde heimlich auf die Hüfte. Spätestens im Frühjahr stellt sich die Frage: wie bekommt man den Hüftspeck schnell wieder los? Diäten gibt es viele, doch oft lauert schon der frustrierende JoJo-Effekt. Die Steinzeitdiät »Paleo« ist eine gute Alternative, um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen. Paleo-Pionier Nico Richter verrät in seinen Bestsellern »Paleo – power for life« und »Paleo-power every day«, das Geheimnis von langfristiger Schlankheit, Fitness und Wohlbefinden. Sein Tipp: Sich durch keine Diät quälen, sondern die Ernährung langfristig auf Paleo umstellen, d.h. viel Gemüse, Obst, Fleisch, Eier, und Gemüse essen. Hände zmt rwwxi if nvrkvyna uic Bdlomzvnfkiychcfdin, Zfqbtfodixxxqoclr teix Jiebsq. Uvn Lemwt: Ifborpop vdv anf Kwgvahthi-Wdtw skpkr, Drxtbm ibzdmcstc wfss lg codchyy. Lbobsg qfmslzsoc xkpdo qeu Wlech qwa Kzcdnnzxoyz gvv.
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