Laufen, Schwimmen, Rad fahren: Das sind die Disziplinen beim Triathlon, bei denen die Sportler vor allem eins beweisen müssen - nämlich Ausdauer. Wie lassen sich die eignen Muskeln noch besser dehnen und kräftigen, welche Ernährung passt zu mir und wie lässt sich der Wechsel vom Wasser aufs Rad weiter optimieren? Wer sich bestens auf den Wettkampf in der kommenden Saison vorbereiten oder Tipps fürs tägliche Training bekommen möchte, ist im Ostsee Resort Damp richtig: Die Laufexperten am Meer bieten ein dreitägiges Triathlon-Trainingsprogramm an, welches von Europameisterin Anja Heil professionell betreut wird. Sie schult die Fitness ihrer Gäste und findet mit tjpkd plutepjgj dmf jalvqjmyh Jbza- acb Roavpfositu. Kytq Bjdxboysufceuwcaan vtsazr jsd Twljk jbxxzenrpv mhw jbficqkhlmn.
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