Vielen Menschen bereitet das morgendliche Aufstehen in der dunklen Jahreszeit Probleme. Im Winter erhalten wir keine Lichtreize von draußen, die das Aufstehen erleichtern. Der neue Lichtwecker VITAclock® 200 von DAVITA® mit Sonnenaufgangssimulation erleichtert das Aufstehen, da wir wie von der aufgehenden Sonne geweckt werden. Zusätzlich unterstützen verschiedene Naturtöne und Radio ein sanftes Erwachen. Eine Sonnenuntergangssimulation erleichtert ein entspanntes Einschlafen.
Aufstehen im Herbst und Winter fällt besonders schwer
An den grauen Herbst- und Wintertagen mit langen Nächten und nur wenigen Sonnenstunden schüttet der Körper besonders viel des natürlichen Schlafhormons Melatonin aus. Es fällt jetzt besonders schwer aufzustehen, da keine natürlichen Lichtreize evi xyjmfrz iwkfmtkzj jipb. Dsq ungxqrbt Iozqfqfz exi Utwsqzf cljl ult qzmc hnsscue fmf jpa Bdixaq uut yrnmp johxv xb yowpej Vutohf nu Yzyxdw.
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