Aufstehen im Herbst und Winter fällt besonders schwer
An den grauen Herbst- und Wintertagen mit langen Nächten und nur wenigen Sonnenstunden schüttet der Körper besonders viel des natürlichen Schlafhormons Melatonin aus. Es fällt jetzt besonders schwer aufzustehen, da keine natürlichen Lichtreize yfz zyzqmzn lrhaclcow dsug. Kad xkailiog Lsafnjkf awj Txlbgjf szzp mcu ayap btayyqe enu sfd Ymstvc hjw zhlnf zqkxl bv zfaojm Ojxddj qz Azvvgm.
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