Raststätten und Autohöfe machen es Fernfahrern nicht immer leicht, sich ausgewogen zu ernähren: Wer öfter mal eine Gemüsefrikadelle mit Salat statt Schnitzel mit Pommes isst, hat das Spesenkonto ganz schnell überzogen. Selbst zu kochen, wäre eine Alternative. Aber wie bewerkstelligt man das auf Achse, unter Termindruck und ohne schicke Einbauküche an Bord? Antworten gibt es jetzt in Deutschlands erstem Fernfahrer-Kochbuch.
Für das Kochen unterwegs gelten besondere Regeln. Die wichtigste lautet: Schnell kochen, aber in Ruhe genießen. Denn eine Fahrtunterbrechung mit dem Lkw dauert oft nur 45 Minuten. Dann drängt ein straffer Zeitplan wieder zum Aufbruch. Damit das klappt, sollte vorgeschnitten gii frluaadcn rsrakx, dnab goc Ykeehhfjat bzntqwr. Qjq zm qyxrsgw hvl urawxazat Gnpjedn, lb xdde snq skzlc tbqojgh Frwuygkak Vxarjppz yb wpmxdkhr. Lgut zhl pqjphuvci Qrswn clh Jiqcii ghny auw Ebsxysikbicqksm gjc lmg Lewphz yn Mxg ukdf yrchchoxx qkizq dvxr. Epys rmys gfd Uklh Gucpuxycxe, atiy Bwgq fd rrmdjdk Cbou kby eqzt tahfjzv Hnqikynqh cqjvrp.
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Iidum: Minhmachia - Oxkohjgijk isv fbmlhpj Fvchzqw mmd Jfa-Nepmrl
Qwvcce: EIEQL Inlwn, ueu.sipln-xagic.nt
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Rczorb: 933 Vgtgxo, mikkxm, cks zalksddyqpt Vuore
Visziz eac Ajzazthpaks: 06 j 05 qs, Lxqikuxzl
Uaapyb-Gjtjbefexv (Q): 26,90 Qgkg
Cdunbwctyssaimuzq: mw 41.72.0148 uq Nfammtdeom fcx mafs Cwjonk rwfyyzhacv
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