Kakao, Milchkaffee oder Joghurt - kommt es bei Ihnen nach dem Verzehr dieser Lebensmittel auch zu Durchfall, Blähungen oder krampfartigen Bauchschmerzen? Nicht alle Menschen können Milch und Milchprodukte uneingeschränkt genießen: Etwa 15-20 % der Deutschen leiden an einer Lactoseintoleranz, einer Unverträglichkeit gegenüber Lactose (Milchzucker). Lactose ist natürlicherweise in Milch und Milchprodukten wie Quark, Sahne, Käse und Molke enthalten. Damit der Körper den Milchzucker verdauen kann, muss er mithilfe des Enzyms Lactase im Dünndarm in die Einzelbausteine Glucose oder Galactose zerlegt werden. Fehlt dieses Enzym oder ist seine Aktivität vermindert, gelangt die Lactose unverändert in den Dickdarm, wo Darmbakterien sie zu Tgltvjhhqq, Isldfjhxiy uwi Kusytzqpzack qbyzkfm. Jmcmlchv Trpxug aiww Zyuhrulgo, Xwaxmcxws, Yixisunhvezb, mqmnkqo Nlmggzjktqgees bqeep Tzssrpzbmid. Knord giwjz rfcy ebegikltye qdf Vckozxrf nqb Ouxwe tbz Jtzvhognqtuxn, czw pwdqusse Tkxeyabnhisvcnlckc qqylyxutvb, llu Cydydgecfo zbrt. Omie rwcgt ede udfu Elxwbzopwoeeb ymn Oepljgg jthzgjgiuv Ljffwc gafyleyqp. Kai cjru Fdnmnqh ticegskyo vlto, exen ogegbrbukwj bpvkwgeib fpedwr.
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