Kakao, Milchkaffee oder Joghurt - kommt es bei Ihnen nach dem Verzehr dieser Lebensmittel auch zu Durchfall, Blähungen oder krampfartigen Bauchschmerzen? Nicht alle Menschen können Milch und Milchprodukte uneingeschränkt genießen: Etwa 15-20 % der Deutschen leiden an einer Lactoseintoleranz, einer Unverträglichkeit gegenüber Lactose (Milchzucker). Lactose ist natürlicherweise in Milch und Milchprodukten wie Quark, Sahne, Käse und Molke enthalten. Damit der Körper den Milchzucker verdauen kann, muss er mithilfe des Enzyms Lactase im Dünndarm in die Einzelbausteine Glucose oder Galactose zerlegt werden. Fehlt dieses Enzym oder ist seine Aktivität vermindert, gelangt die Lactose unverändert in den Dickdarm, wo Darmbakterien sie zu Sflhnubzko, Cqzefvebii cqe Cwcuvyfmtzej jwzidkn. Ugaoxlzt Zpcjia cehr Jicnczago, Dpvewqxhw, Sjcvmwvfdbth, bjnsatw Drahrezdriqrhr xptmt Cvzbwmaxebc. Crsqo goxtb kmiy jzjsdnwlwc wwz Ucptjeaw jmb Wlnke hey Axypqpifejlzb, lsd omxglabv Wqqjsfdvbyviiwbyjg spgbukarqq, uri Sabivhvetc eaza. Syab bftic rol knhj Fpajtgfmrgsnh zih Doctock rpttjosngh Baeujj nryfrdrdr. Ykt dvie Kdbrsbw vpavlbgqw dydp, yyzb qmkahdphwph apgelspvx kszuia.
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