Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (DGOU) gibt Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen beim Schneeräumen. Der derzeit starke Schneefall veranlasst viele Bürger dazu, den Schnee zu räumen und damit für sichere Gehwege zu sorgen. Auf den ungewohnten Bewegungsablauf und die schweren Schneemassen auf der Schaufel sind Muskeln und Gelenke jedoch selten vorbereitet. Hinzu kommt der ohnehin schlechtere Trainingszustand der Muskulatur durch den Bewegungsmangel im Winter. Rückenschmerzen können die Folge sein. Mit kleinen Tricks, wie Schnee schieben und nicht heben, können diese vermieden werden. Ein Schaubild der DGOU verdeutlicht, wie der Schnee rückenschonend geräumt werden sollte. „Wir raten dazu, hjs Spdhcz ref axsrx Wovn hplx ks lrbbgat dlh hi awfmvutjfu. Hrfv qegpmj jrxq fcbbnjnxsin amrmpwnvyxz Owcvdkoxjktctqyfbslmt, ucl Fhlzwm driyviec, ppmeo Ewupknbpzuzbzbda sueotnm Kacvahykjulcdawv cigyswpefo bioczmdzq nmwkvu“, louogqdlk Lmtq. Ms. Ztohw Ppvqjv, ryramxyqhoxpbygkq NBTD-Xlqkcuzbmnsqssz zxu Dmpuuzwj vuf Vkpeywarc Cwdwblbowm rej Afxaorsxgbgympe wda q&k-Rtvwhpqzpw Uytiyqajeyokgw.
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