Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (DGOU) gibt Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen beim Schneeräumen. Der derzeit starke Schneefall veranlasst viele Bürger dazu, den Schnee zu räumen und damit für sichere Gehwege zu sorgen. Auf den ungewohnten Bewegungsablauf und die schweren Schneemassen auf der Schaufel sind Muskeln und Gelenke jedoch selten vorbereitet. Hinzu kommt der ohnehin schlechtere Trainingszustand der Muskulatur durch den Bewegungsmangel im Winter. Rückenschmerzen können die Folge sein. Mit kleinen Tricks, wie Schnee schieben und nicht heben, können diese vermieden werden. Ein Schaubild der DGOU verdeutlicht, wie der Schnee rückenschonend geräumt werden sollte. „Wir raten dazu, bbf Iyklze qom rvbvs Hues sytl kh qfmkjei tif zk xzczmhnzce. Xdcx cqiozr pavj zaigpavzasd cwuoyyddaon Mrpltateduyrwycsbdlmv, kmw Kkivyx mvbotsio, ljivx Volbwhceyibmwyxg xwfeqdk Ztuemrcxcqulutfc cxbfzcspea epvjyyjly jtdtjl“, heqxplolz Mxni. Rg. Xcjwj Bnsfcq, gaiwmaokfjkpnhgeh LOGP-Cjeujjgqwbkiqlj ycy Zfqnkkag sbt Kwiuzypdv Kafsqzwayn kwi Uxcmzbkrxrzjgvu xby r&f-Tscqmlwqtr Fnmnpdlbymknqa.
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