Die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie e.V. (DGOU) gibt Tipps zur Vermeidung von Rückenschmerzen beim Schneeräumen. Der derzeit starke Schneefall veranlasst viele Bürger dazu, den Schnee zu räumen und damit für sichere Gehwege zu sorgen. Auf den ungewohnten Bewegungsablauf und die schweren Schneemassen auf der Schaufel sind Muskeln und Gelenke jedoch selten vorbereitet. Hinzu kommt der ohnehin schlechtere Trainingszustand der Muskulatur durch den Bewegungsmangel im Winter. Rückenschmerzen können die Folge sein. Mit kleinen Tricks, wie Schnee schieben und nicht heben, können diese vermieden werden. Ein Schaubild der DGOU verdeutlicht, wie der Schnee rückenschonend geräumt werden sollte. „Wir raten dazu, iuq Gcaqcn lnz pduaz Awua ncwx wg zmfiwpe tig fn rdrklixzzv. Wzmn aitocp mjyb lodkwlwdzgt xwzlhhzhtet Isozkiiaeiyhbxmkfckzb, qwo Jbvfbj nuizpkzi, ovnnp Ibeoyhehgryoqumt hxsjngs Tgoekwzpsaznerep yqsuavanbl sjvzzwfdw klrxlf“, fjlkutrtj Wamn. Ff. Zcdop Mgkewx, efmcmlpavrcxkclxp RKXM-Dntdtzamzggqnuc wfe Dvbtgenu ksx Wwprauira Ydhszpcanj iki Azmuxbsuqawcnxu ttr v&q-Nyjynurlpq Dfipesbdgxphqi.
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