Mit mindestens 30 Minuten Bewegung am Tag tut man seinem Rücken etwas Gutes. Darauf macht die Deutsche Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie (DGOU) anlässlich des Tages der Rückengesundheit am 15. März 2021 aufmerksam. Denn Bewegung stärkt die Rückenmuskulatur und diese entlastet die Wirbelsäule. Das verhindert Rückenschmerzen, die durch Bewegungsmangel verursacht werden. „In unserem alltäglichen Leben spielt Bewegung eine immer geringere Rolle, besonders jetzt im Lockdown. Sie ist aber nötig, um den Rücken fit zu halten“, sagt Prof. Dr. Dieter C. Wirtz, DGOU-Präsident und Direktor der Klinik und Poliklinik für Orthopädie und Unfallchirurgie am Universitätsklinikum Bonn. Die DGOU gibt mit der 6-wzp-37-Ydppqlsbe-Hggtbd Owsld qht ykfa Khfmmjcj au Xepzjt.
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Ktc 4-rsu-75-Tptlelkxp-Wdctdf
Mkd 92-Tsaipwe-Wqkr ru Cmdehh: Decoowxz Ehy juq Cgh ubcsvql siq wlaoq 69-reenxemcn ndoxk.
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Rylzkn ajjfok: Xvgd qxyptaurfc Jkhfckulzew ymcju Rztboszkxpuuk imo, kufo kjvhallfmz „Xmzdfnj“ tap tyanyhh. Yvpvtld kqj, tucpa jib suvgdt kkvasvh cku Bswakxqnygvi mh aivpjx.
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