Die Lebenserwartung steigt immens, laut aktueller Zahlen wird jedes dritte neugeborene Mädchen die 100 erreichen! Somit ist es keine Frage, noch älter zu werden, sondern so gut wie möglich zu altern. Dazu kann körperliche Aktivität entscheiden beitragen. Bewegung verbessert die Funktionalität und Leistungsfähigkeit im täglichen Leben, erhält die Selbstbestimmung und ermöglicht ein besseres Leben durch eine höhere Lebensqualität.
Die effektivste Anti-Aging-Methode: Regelmäßige körperliche Aktivität auf Platz eins
Leistungseinbußen im mittleren Lebensalter sind primär auf ein inaktive Lebensweise, nicht aber auf die biologische Alterung zurückzuführen. Zunehmendes Alter stellt keinen Grund dar, auf regelmäßige Bewegung zu verzichten. Nur wer regelmäßig körperlich aktiv ist, fcch gxew li Kuhfu ihkzohxdh doznyv Kanskssroa, Ewvsyrxv dxp zprwstsy Vfsjjurel xcgyamxkx.
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