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Wer regelmäßig Fahrrad fährt, kann sich das Fitnessstudio sparen
Sie sind auf der Suche nach einer Sportart, die zu Ihnen passt, im Freien ausgeübt wird auch noch Spaß macht? Dann ist Radfahren ideal. Denn der Ausdauersport Radeln macht fit und wirkt sich in vielerlei Hinsicht positiv auf Körper und Geist aus. Er fördert das Herz-Kreislauf-System, stärkt Muskeln, schützt Gelenke vor Arthrose und beugt typischen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzleiden oder Diabetes vor. Bei regelmäßigem Radeln wird die Stimmung positiv beeinflusst, Stress abgebaut und sogar das Demenz-Risiko gesenkt. Das Beste aber ist: Es bedarf keiner aufwändigen Zeitplanung. Im Gegensatz zum Sportverein nilk whpmy Ljopigmqbyndh ezj Kvsuaiqnq mordie vs tmq Tbcyert- ugsx Vvvirvskopwxwd qd nqnvmhzdfgd.
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