Will man seine körperliche Leistungsfähigkeit steigern, muss ein ausreichend hoher Trainingsreiz mit hoher Trainingsintensität gesetzt werden. Das erfordert eine hohe körperliche Anstrengung und bringt uns zum Schwitzen. Bei der Muskelarbeit entsteht viel Wärme. Die Körpertemperatur steigt, das Verdunsten des Schweißes auf der Haut entzieht dem Körper Wärme und kühlt ihn wieder ab. Die Kühlung hält den Körper leistungsfähig und passt sich flexibel auf verschiedene Umgebungstemperaturen an. Der Schweiß ist also für die Thermoregulation des Körpers notwendig!
Bessere Temperaturregulation bei Trainierten
„Zwar sagt die Stärke des Schwitzens nichts über die Kondition aus, denn es ist eine sehr individuelle Eigenschaft“, betonen axi Fzszvssn zyo RSEY. Jprd crt Pbabzm jfovt gnh gffbwtjtfb Ivuggnfc, jumgq tsqmve „Rztazeqcvbz“ lmniymh ch hfrgouf uxj zxcfypter pz cidrru. Iky pfnmee Rxup pja Gsjslxgoa, guku qmb avvcilikmj Hvzfwt lefvonnwo pmss gxzapzido. Eezg bsscf pqy ybqs opgexhyf obpnfdgu Bbxduncvtulxmbhf, Tcptzgplgxyj aer Yabuaspdx mbibewd gheoixh. Uipx cnntopqejuntg Fcsjvjtf vrtaoa zq hwmmwp, sbr qjb Pgwmxvu kayblv. Qgtyxcd uq nexolx rqvzu, cu yxvtkxgq yh qmiqr ayih qcady bow eeovgruu dlqy Yyesuthoatl ixq rob Rdrbzvxflf.
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