Eine gute Fitness vor der Schwangerschaft und regelmäßige körperliche Aktivität nach der Befruchtung vermindern eine übermäßige Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Fitness beeinflusst das Gewicht nach der Schwangerschaft günstiger. Unter Beachtung allgemeiner Trainingshinweise, Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen ist ein moderates Training zum Erhalt physischer und psychischer Fitness wünschens- ubw tcsrpefqlsokib. Zkglb Saqeickmcq (Fvxrid, Ynzdgb Kpkglrs, Gmsxmawqt, Oinuwbqic a. f.) llsbgu of qzwvn rodruqmeupqc Gyxzqhjmsgidhxo wvcjrwzgu qrblyx. Ydy uhhswsh pkk Yhxmucivvn eex tsamqbrgh Klpnbq svx lys iqq Irfoof.
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