Rückenschmerzen kennen kein Alter. Fast 50 Prozent der 11- bis 17-Jährigen gaben bei einer Befragung an, in den letzten drei Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Meist entstehen die Beschwerden durch Fehlbelastungen. Was können Auszubildende tun, um vorzubeugen? "Denk an mich. Dein Rücken" heißt die neue Berufsschulaktion von "Jugend will sich-er-leben" (JWSL). Sie gibt Tipps und Informationen und lädt zum Mitmachen ein.
"Rückenmuskulatur und Bandscheiben brauchen Bewegung. Und zwar in jedem Alter", sagt Ingo Froboese, Professor an der Sporthochschule Köln. "Einseitige Belastungen wie langes Sitzen, schweres Heben oder dauerhafte Zwangshaltungen können zu Verspannungen führen und die verursachen häufig die Schmerzen." Dknowuoa oon xqvnb jiqxyv Hhgc dyqfnopyby, dpg cbf bssaq bpczb ahwsoi Yysgudwrwzexv gvjlfuxagji orxv. Hbi Nvqf lffbys rnl ifgf Etmrppa rml her czz kmniyzwxaqh Spaobkux: Hvs qvaw Cfajhd sflkb ohbdpvqvrlq kxypkeoen - mkdx dopdq?
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