Die kalte Jahreszeit hat Tücken für das Venensystem. Dr. Michael Wagner, Präsident der Deutschen Venen-Liga e.V., einer der größten Patientenvereinigungen in Deutschland, gibt Tipps, wie man im Winter Krampfadern vorbeugen kann und die Venen gesund bleiben:
Eine kalte kurze Beindusche ist erfrischend und regt den Kreislauf an;
Verwöhnen Sie Ihre Beine mit einem Massagehandschuh oder einer Bürste. Das fördert die Durchblutung;
Gehen Sie viel schwimmen. Das Wasser wirkt wie ein Kompressionsverband auf die Venen und unterstützt den Bluttransport;
Stellen Sie sich tagsüber immer wieder auf die Zehen. Das kräftigt die Beinmuskulatur und trainiert die Gefäße;
Sport, wie Venen-Walking, Langlauf oder Radfahren festigt das Bindegewebe hew cgehxt kyf Ppwclcqgnvidmvuy ifr Flym, nbt ddwrhtwd poe Xwbqn;
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Eine kalte kurze Beindusche ist erfrischend und regt den Kreislauf an;
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