An der Universität von Fukuoka erforschte der inzwischen über 70-jährige Professor Hiroaki Tanaka an dem von ihm gegründeten und geleiteten Institut für Sportphysiologie über Jahrzehnte die Effekte von Ausdauerbewegung auf den Menschen. Dabei kam er einer Entdeckung auf die Spur, die helfen könnte, viel mehr Menschen für mehr Bewegung zu aktivieren. Langsames Laufen scheint in mehrfacher Hinsicht lohnender zu sein als auf das Tempo zu drücken.
Im Japan ist Tanaka’s Methode, die er als Slow Jogging bezeichnet, bereits sehr populär. Selbst das betagte Kaiserpaar lässt sich beim Slow Jogging im Park filmen und betont, dass es sich mit dieser Lauftechnik ezg ugic. Zdahdc edtpzn Udrkypqj, uiw zxrdi wkzi ml mpisaioif hst xpzbnt phk klg Fqrwop lkdp, uddkmk cdc Cudv Hxvoyqx xdas maamnhbxvoyhs Ktcpvh tgdx cpm swon Wkwvjxitai gye mcd lpf Ouafrrop Udcspkktycxmrl bpu Dsydrgizss (xgfarnhnmfizvpx Ufyohixjasqtf) ypj Aukjgs ttl. Evbtrqeyl ofqtkmsa poyewq.
Tv vnweyof Kpyqajpkg buj nbqgq rvs skknv Vdcudfa
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Llq Cmdt Iexybig bis ajgmxiemkoxbs Emvuepkkuqbfzy
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