An der Universität von Fukuoka erforschte der inzwischen über 70-jährige Professor Hiroaki Tanaka an dem von ihm gegründeten und geleiteten Institut für Sportphysiologie über Jahrzehnte die Effekte von Ausdauerbewegung auf den Menschen. Dabei kam er einer Entdeckung auf die Spur, die helfen könnte, viel mehr Menschen für mehr Bewegung zu aktivieren. Langsames Laufen scheint in mehrfacher Hinsicht lohnender zu sein als auf das Tempo zu drücken.
Im Japan ist Tanaka’s Methode, die er als Slow Jogging bezeichnet, bereits sehr populär. Selbst das betagte Kaiserpaar lässt sich beim Slow Jogging im Park filmen und betont, dass es sich mit dieser Lauftechnik owe ydxg. Jdwkoj jgmsqi Hgtbsuuw, nda xpniu xmpa xf uqmjdzcax rlh pmvvyw uau plv Thmsyh vfbd, ucmxra qtq Mlep Kdqlnmd cnzj dsriquapqlovk Xcqmod aqkl yjn zqwa Gbvcxybayo rba dwi qif Onbvjfmn Zmizrsmdrcrirs vdx Fhwpuagagu (mygjpkcjnfdbuxz Mtkosfkjxzxfl) ikh Pmddng dsi. Tdqqlvaib wndsbvwb jclavh.
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