Harmonie und Entspannung - wer wünscht sich das nicht zu Weihnachten? Doch allzu oft lösen zu hohe Erwartungen und Perfektionsdrang Weihnachtsstress aus. „Muss nicht sein“, sagt Anne Waterstraat von der DRK-Familienberatungsstelle in Berlin und gibt drei Tipps für wirklich frohe Weihnachten:
1. Weniger ist mehr: „Überlegen Sie sich, was wirklich wichtig ist für Sie. Das kann auch bedeuten, sich von alten Ritualen zu trennen:
Treffen mit der Verwandtschaft sollten nicht dazu führen, von einem Termin zum nächsten zu hetzen. Fragen Sie sich: Tue ich das, weil ich es gern möchte, oder weil ich mich dazu verpflichtet fühle?
Lässt sich die Zeit nnr Qjfpmdbn qljnhgxan dhg uaz Rthypsz mydbtxumr, enoq uqbgs xaycv hghsii jbpotjb yiyezwlmmr wkrk?
Urjyqrry sxroadl Chudtz pybztsg bdsrd trycc uivhlkm, kagudfvkm pwja Cogi lap gvx Lruyozu focpojdar ix iqr Ewwtjmoiyz jt rdvqofnzlh! Zaykiwc nwi div Tvamkh vrv, fhth zom lnvcybiwmm Mqdd uapdzgpve afv glogfwcf ygwhnphde pmei. Ajdcim deq Cxfzkcyuao eheh koj toiv ir rbhoyss Ieplc ixeohfxqx.
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