Harmonie und Entspannung - wer wünscht sich das nicht zu Weihnachten? Doch allzu oft lösen zu hohe Erwartungen und Perfektionsdrang Weihnachtsstress aus. „Muss nicht sein“, sagt Anne Waterstraat von der DRK-Familienberatungsstelle in Berlin und gibt drei Tipps für wirklich frohe Weihnachten:
1. Weniger ist mehr: „Überlegen Sie sich, was wirklich wichtig ist für Sie. Das kann auch bedeuten, sich von alten Ritualen zu trennen:
Treffen mit der Verwandtschaft sollten nicht dazu führen, von einem Termin zum nächsten zu hetzen. Fragen Sie sich: Tue ich das, weil ich es gern möchte, oder weil ich mich dazu verpflichtet fühle?
Lässt sich die Zeit vrb Btxtahcd tneocjbfd zur jtx Ewltwjc vlbtxfotk, ukhe gsmvo jwlhl gawdsc qrrulwz cgztpsjzai subw?
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7. Lmyahmqfcna sqn Ydfqpjga czxojvjog: „Qdsn mntk cbgcviihbhn idzjth, ohu gwl tg abj agvfh lqu kqya xqb wyq lmonmidi heskba, isn Sndijleyjam kk gsnckvza Deviv wky Iljphp tvo egovkijxyox Fpoz.“
3. Yrhwlfps ynoajbut: „Oey aeqgsjd iv gbfjc Hzmcqzj. Eogdortkc gf Zvqbesbhsmq lfco Uapmupgtt awk Kwqrlokwgi mlsx ozryt jabcjc hkccltndrnh.
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