Etwa die Hälfte aller Menschen mit Diabetes Typ 2 könnten ohne Medikamente auskommen. Am wichtigsten dabei ist eine gesunde Ernährung. Das zeigten auch die Ein-Jahres-Ergebnisse der aktuellen Look-AHEAD-Studie. Mit einer intensiven Ernährungsberatung und körperlicher Aktivität nahmen Typ-2-Diabetiker nicht nur an Gewicht ab und steigerten Ihre Leistungsfähigkeit um mehr als 20 Prozent. Sie benötigten auch weniger Medikamente gegen Diabetes, Bluthochdruck und erhöhte Blutfette. Welche Lebensmittel geeignet sind und wie Betroffene Heißhungerattacken verhindern, erklärt die Diabetesberaterin (DDG) Elisabeth Schnellbächer im nächsten Experten-Chat von diabetesDE. Fragen können ab sofort gestellt werden.
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