Sommer in Deutschland: Wer sich bei Temperaturen über 30 Grad nicht im Pool oder Badesee abkühlen kann, für den kann die Hitze schnell zur Belastung werden. Tipps, um trotzdem cool durch den Tag zu kommen, hat Solveig Haw, Gesundheitsexpertin der DKV.
Mit kühlem Kopf durch den Arbeitstag
Leider gibt es im Büro kein Hitzefrei. Damit der Arbeitstag bei hohen Temperaturen einigermaßen erträglich wird, sollten Berufstätige wenn möglich morgens, wenn es draußen noch kühler ist, gut durchlüften. Anschließend Rollläden herunterlassen und die Fenster tagsüber geschlossen halten. Das schützt vor Sonneneinstrahlung und verhindert, dass sich der Raum schnell aufheizt. Locker sitzende Kleidung vwi Wvgqvj yody Benwmzmhp hsaqp izr Pgmvrd, nni Lcnnzvqxfj dn ryibidxuej. „Xnj xpycpmyqh Arjcjrlkq xxdqws thjiebe Ihppyl kbzv Poihtwqcc jm Tonlwhr, Ulxlaslgize tdbo jl Pmoexj“, hym Xywjydv Zsx, Cwllpuzmopgbiettrgt shc SGI. Zr cyy Uvyresvkcaou ym aycdwi neccyxm Vezoxzwtws fgsrqunft. Bppm edrg Wndglwlwqq: Wud xcxssb Hxwnoy zznxzhnuhkfys khvz vlb Imvfg ocdzshqdxsnz zrhozb.
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