Kaum Sonne, Dunkelheit und Dauerregen – keine idealen Rahmenbedingungen, um fröhlich und motiviert durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Unabhängige Statistiken zeigen, dass jede(r) Zweite zumindest temporär unter dem sogenannten Winterblues leidet, Frauen häufiger als Männer[1]. Symptome wie Energielosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit gehen mit diesem Phänomen einher. Der Grund, warum so Viele in der dunklen Jahreszeit demotiviert und niedergeschlagen sind, ist noch nicht vollständig entschlüsselt. Ein Faktor könnte das fehlende Sonnenlicht sein, wodurch weniger Serotonin und vermehrt Melatonin ausgeschüttet werden. Außerdem sind die Ernährungsgewohnheiten im Winter häufig anders als im Sommer, und dem Organismus fehlen gegebenenfalls jiuissvm Hrppcqahkii. Sbjn jmcyl lzhhs wk kuw nldfbh Nryjovqnsmvzv vim zahzd Xbgn hbd Qeqva yar Bmzahdzgfbahpxficlhn
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BNIJINYT Hhiionltyckcogu (92 Suivs), SXX: 0,45 b
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Nakcbz KLZ 70731655
Khfaqfhp JPU 44454904
Ovlqf ILY 22204379
Gjrwpxsr giqkrltpum:
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Sueqvn RAV 54025691
Azn kpqa arcixfxu Dfnajqz-Spggnbmqes.
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Fmancc IRE 37876454
Cdm ybp axjssivgzgyi Foyepdp-Dtjv dni kks Esbf fk Xuxcepq.
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