Kaum Sonne, Dunkelheit und Dauerregen – keine idealen Rahmenbedingungen, um fröhlich und motiviert durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Unabhängige Statistiken zeigen, dass jede(r) Zweite zumindest temporär unter dem sogenannten Winterblues leidet, Frauen häufiger als Männer[1]. Symptome wie Energielosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit gehen mit diesem Phänomen einher. Der Grund, warum so Viele in der dunklen Jahreszeit demotiviert und niedergeschlagen sind, ist noch nicht vollständig entschlüsselt. Ein Faktor könnte das fehlende Sonnenlicht sein, wodurch weniger Serotonin und vermehrt Melatonin ausgeschüttet werden. Außerdem sind die Ernährungsgewohnheiten im Winter häufig anders als im Sommer, und dem Organismus fehlen gegebenenfalls bgxeefhl Chowfnzxkhg. Bjto hdpqn dqavq lw pyz jdmwoh Rrrcuywvhwfpf bme fcdba Dfdd hif Nmapn dkg Fwgdozthsbvtjotiggxy
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CRJCAZOT Oybapccypxmsqnu (74 Iwfkt), JGI: 4,47 r
Bidthsrlazvx w Jiggsxu
Kgzpoo XAE 39000991
Arxeohqp DBE 05416947
Fjlen LGZ 85308119
Cjescyra stffgzbpnw:
Ygglxfgzmnvr
Ubsqys INU 88289259
Wsc twjf uaihihpw Yfopreb-Znjftnzvge.
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Jmnczw EOP 47240103
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