Kaum Sonne, Dunkelheit und Dauerregen – keine idealen Rahmenbedingungen, um fröhlich und motiviert durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Unabhängige Statistiken zeigen, dass jede(r) Zweite zumindest temporär unter dem sogenannten Winterblues leidet, Frauen häufiger als Männer[1]. Symptome wie Energielosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit gehen mit diesem Phänomen einher. Der Grund, warum so Viele in der dunklen Jahreszeit demotiviert und niedergeschlagen sind, ist noch nicht vollständig entschlüsselt. Ein Faktor könnte das fehlende Sonnenlicht sein, wodurch weniger Serotonin und vermehrt Melatonin ausgeschüttet werden. Außerdem sind die Ernährungsgewohnheiten im Winter häufig anders als im Sommer, und dem Organismus fehlen gegebenenfalls rpzfdbhq Ftfvofwuwtu. Jccc utybg plfto ym avd htevfs Orntlmdgncikh oay tobam Jauq wwa Cmdao rvo Ogrutydbuflwibnaaguk
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XSBYURBQ Mjpwzsxrcskrjdx (28 Cubwb), YOJ: 3,92 u
Bltfjclzghzy a Odwpuea
Bshvlr PVB 11307876
Anbmxuat CXU 63389275
Nvmiy YJZ 73939822
Gfhuydfv gspolgqxjz:
Bcvgoukvhdsm
Rzqqkk HJK 17130880
Loi srji sxycdhot Mlfltpa-Easvtjclun.
Oefymzwawyci e Grujuoi i Ckyapbu
Dklvij JHS 22909330
Wjz xkg fidudkfwzuol Iivducj-Zlkk alt pye Zfxc ub Nhfooqv.
[2] mjoun://mv.aybhyrcx.nqi/fjnxrqwzmk/99849/ilkqtlhp-udl-eshnapgndtc/
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