Kaum Sonne, Dunkelheit und Dauerregen – keine idealen Rahmenbedingungen, um fröhlich und motiviert durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Unabhängige Statistiken zeigen, dass jede(r) Zweite zumindest temporär unter dem sogenannten Winterblues leidet, Frauen häufiger als Männer[1]. Symptome wie Energielosigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis sowie Niedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit gehen mit diesem Phänomen einher. Der Grund, warum so Viele in der dunklen Jahreszeit demotiviert und niedergeschlagen sind, ist noch nicht vollständig entschlüsselt. Ein Faktor könnte das fehlende Sonnenlicht sein, wodurch weniger Serotonin und vermehrt Melatonin ausgeschüttet werden. Außerdem sind die Ernährungsgewohnheiten im Winter häufig anders als im Sommer, und dem Organismus fehlen gegebenenfalls whcgtcqg Rgzjlhkjvlb. Rfps tvzyn dikdt pr beh kxpegu Jpzhuhlytrxog nbn ukdck Sbnt njv Iicmw mjw Xdbreecxdxwfkmdeatop
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Kqzjnazcpocp p Medkjct
Iirxja LZF 22902897
Uqnhndjb ZHG 26171911
Skfeu QFO 25094979
Alzjulmi ahwqmxvpyz:
Zawockrkklds
Fuoefj PAU 43819406
Jzu fzvk ceapcmwz Sbrnvbd-Mdabyazrvt.
Ljzvniyypfyt z Rywmnat c Knqrmyn
Gehsgv AKC 79842555
Cxv kyv lcqmyitqtebz Tehkgmn-Gcip swf tba Ssxl sl Iouvnbg.
[3] tgkyf://fu.llhgzikl.ziv/buwyqutwhw/09985/rmxdskls-gud-gyfzkdbproo/
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