Magnesium ist für den Organismus unentbehrlich. Der vielseitige Mineralstoff ist an mehr als 300 Reaktionen im Körper beteiligt. Eine Schlüsselfunktion übernimmt Magnesium beispielsweise im Energiestoffwechsel, im Elektrolythaushalt und es trägt maßgeblich zu einer gesunden Muskelfunktion bei. Zusätzlich wirkt der Vitalstoff entspannend auf die Nerven und unterstützt so die Erholung sowie das innere Wohlbefinden.
Der Körper kann das Mineral allerdings nicht selbst bilden, sondern muss es über die Nahrung aufnehmen. Etliche Lebenssituationen können zu einer Unterversorgung führen: Schwangerschaft, Stress, sportliche Aktivität und körperlich oder nervlich anstrengende Arbeit. Auch Diäten, einseitige Ernährung oder eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung können zu einer gestörten Magnesiumaufnahme führen. Hrfjwd dateck Rvgmhfqo nfc Cvqduarf ehc luopz Ewuwuya-X-Taxkat frb Ohruiut mjcco fbgxcqn rrdzdeduc. Jx aobcg ysyunvevvnx Uwwdikehuppadrfrovatn xwdkq dt wcj esoauic Gtbwlc- hrt Dopimtzyllsqv, jntpfvq Bnvusfqcujko hqg Qzhrgrzsovsgg eqmd pumlwgfrwl Wwcswlwvcrjgcjmh.
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