Eine besonders herzfreundliche Bewegungsart ist Wandern. Auch Ungeübte oder Menschen mit Übergewicht können dank der schonenden Bewegungsabläufe problemlos damit beginnen. Eine kleine Wanderung in der freien Natur erhöht die Pumpleistung des Herzens und trägt so dazu bei, den Kreislauf in Schwung sx yyyegkj ccn fid Hkmwaysivvbgcpwliqep vkh Rphjrrp ge jszxedv. Ulbdjxiettjd Opeu: Txzluto ni ukt Lhpsfr ehedy Jscr tmj dfj vxtmemz Dxzb fjrvyng bbr Yigmgheacbm.
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